僕が取り組んだダイエットの記録です。
ダイエットお金を掛けないケトジェニックダイエット
ケトジェニックはすごいお金が掛かるって？ 正直この点に関してはビビッてました。 生活が苦しくなるようなら途中で辞めようと思っていました。 ケトジェニックをやる前に下調べをしているとすごくお金が掛かるという情報を目...
ダイエット初めてのケトジェニックダイエット記録
１日目 炭水化物を完全に抜くなんて人生で一度もやった事がないわけで。 絶対に生活に支障が出る自信があった。 一ヶ月前からダイエットはスタートしていて、もともと炭水化物の摂取量を控えめにしていたため白米や麺に対する...
ダイエットケトジェニックから一ヶ月後の個人記録
体重は62.5から60.4なので約２キロの減量 意外と少ない・・・ それでもここまでは順調に落ちていた。 しかし、ここに来て５日間ほど一向に減らない。 ということでローカーボからローファットに切り替えること...